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Programma

Per qualsiasi informazione: centrostudires@gmail.com | Via Borgosesia, 63 - Torino

INFORMAZIONI:

ORARI DI APERTURA:

L'Istituto di Formazione RES (acronimo di Realizzazione ed Espressione del Sé), é sorto a Torino nel 2012, per proporre percorsi professionalizzanti per coloro che in campo educativo, sociale o clinico sono alla ricerca di nuovi strumenti per operare con individui, gruppi e comunità che necessitino di sostegno e crescita.

Lun - Ven

dalle 9,00 alle 12,00 e dalle 16,00 alle 20,00

Lun - Ven

dalle 9,00 alle 12,00 e dalle 16,00 alle 20,00

Istituto di Formazione RES
Via Borgosesia, 63
10145 Torino
Cell. 3889447902

PERCORSI DI CRESCITA

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Mandala

uno strumento per ritrovare armonia ed equilibrio interiore

“Fare un mandala è una pratica utile a mettere insieme tutti quegli aspetti sparsi della tua vita, ritrovare un centro e allinearti ad esso. Con il Mandala, cerchi di coordinare il tuo cerchio con il cerchio universale”

Prossimamente i nuovi incontri per la creazione del Mandala

in via Borgosesia 63, Torino

Cos'è un mandala?

Il Mandala è una parola sanscrita che si traduce liberamente con "cerchio" o "centro ed è una rappresentazione simbolica dell'universo. Nelle tradizioni indù e buddista, i mandala sono un oggetto di meditazione per aiutare nel proprio sviluppo spirituale.

Viola, in formazione

Benefici del fare Mandala

Ritrovare calma, pace e contatto con sé (ritrovarsi).

Apprendere ad autoregolare le emozioni difficili.

Fissare l'attenzione nel momento presente e cercare risposte, assumendo un'attitudine aperta e riflessiva.

Permettere agli stati d'animo e ai contenuti del momento di emergere e diventare visibili, per prendersene cura.

Aumentare la consapevolezza del proprio livello di centralità nel mondo e del proprio rapporto personale con le altre cerchie umane

Avere coscienza della propria esistenza nell'universo e dei principi che lo regolano.

In che modo fare un Mandala può darti benessere?

Nelle Arti Terapie Espressive i Mandala diventano uno strumento per ritrovare calma e silenzio nella mente, potenziare l’attitudine a stare maggiormente concentrati e presenti (qui e ora) e ritrovare un’andatura nel quotidiano meno accelerata.

Alcune persone trovano inoltre le tecniche del mandala una via efficace per contenere le emozioni negative, come la paura, l'ansia o la rabbia oppure un valido ausilio per trovare risposte a quesiti irrisolti.

Conduttrice del percorso:

Mirella Errico , Arteterapeuta iscritta al

Reg. Professionale ApiArt n. 375/16

Il significato della pratica del Mandala

L'atto di creare un Mandala simboleggia quindi il processo di trasformazione dell'universo, nel passaggio da una realtà di sofferenza a una di illuminazione e il suo centro rappresenta anche l'inizio del viaggio di ciascuna persona verso la conoscenza, la saggezza e l'illuminazione.

I Mandala sono dunque strumenti utilizzati per focalizzare la mente durante la meditazione, donare pace, risolvere conflitti, cercare risposte e praticare non attaccamento.

Alcune informazioni utili

Serve una preparazione particolare?

Nessun talento artistico è necessario, ciò che conta è la tua esperienza di creazione, il beneficio che trarrai esprimendoti liberamente e il rimanere in ascolto su ciò che le proprie immagini comunicano per trarre le giuste indicazioni sulla propria vita.

Come fare un mandala?

La tecnica più semplice per dipingere i mandala su pietre consiste nell'accostare tra loro dei punti colorati con accostamenti di tonalità gradevoli, cercando di mantenere un'alternanza simmetrica tra i vari colori. Per dipingere i mandala, è sufficiente seguire delle sequenze circolari, iniziare con un cerchio centrale e poi “espanderlo”. Possiamo ovviamente dipingere mandala su qualsiasi altra superficie vogliamo, anche impiegando i materiali più diversi, l’essenziale è rispettare il suo andamento circolare.

In cosa consiste la creazione di un Mandala?

L'atto di creare un mandala simboleggia il processo di trasformazione dell'universo, nel passaggio da una realtà di sofferenza a una di illuminazione e il suo centro rappresenta anche l'inizio del viaggio di ciascuna persona verso la conoscenza, la saggezza e l'illuminazione.

Cosa proponete nel corso presso Istituto RES?

Nelle corso di Mandala proponiamo ai clienti la pratica per ritrovare calma e concentrazione, un’attitudine al qui e ora e un invito per un’andatura meno accelerata. Inoltre con il mandala stimoliamo la consapevolezza del cliente circa il suo modo di porsi nei vari mandala del mondo, ovvero della posizione da lui stesso occupata nei diversi sistemi gruppali cui fa quotidianamente riferimento (famiglia, gruppo di lavoro, sportivo, etc.). Alcuni clienti trovano inoltre le tecniche del mandala uno strumento potente per contenere le emozioni negative, come la paura, l'ansia o la rabbia o un valido ausilio per trovare risposte a quesiti irrisolti.

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